Carlos Redmond ne s’attendait pas à passer son été à vider ses placards et à se débarrasser des aliments riches en sodium, mais lorsqu’il a appris qu’il souffrait d’hypertension chronique, il a fait quelques changements. Cette purge n’était que le début d’un voyage de transformation vers une meilleure santé pour lui et sa famille, guidé par sa quête d’autosoins et un lien fort avec son agent de santé communautaire.
Après quelques visites chez Kwanza Carter, infirmière praticienne, Carlos a été diagnostiqué comme souffrant d’hypertension chronique. Carlos admet que sa première réaction a été de rire du sérieux avec lequel son médecin abordait les implications de son état. « J’ai ri, parce que [my doctor] était sévère, mais je ne savais vraiment pas quoi dire ». Il se considérait comme en bonne santé, si bien que l’annonce de ce diagnostic et de la prise quotidienne de médicaments a été une mauvaise surprise.
Il a été inscrit à l’initiative de l’équipe de santé communautaire de la Communauté de l’espoir qui met en relation les agents de santé communautaires pour soutenir les patients souffrant d’hypertension chronique et de diabète à leur domicile et dans nos centres de santé. Les agents de santé communautaire offrent des services essentiels, notamment l’éducation à la santé, l’aide à l’accès aux soins de santé, des conseils informels et la défense des besoins individuels en matière de santé.
« Un jour, la Malaisie a commencé à m’appeler et à me poser des questions sur mes médicaments et d’autres problèmes de stress », raconte Carlos. Au départ, il s’attendait à une approche de « sergent instructeur » dans son parcours de santé, mais il a été agréablement surpris lorsque la Malaisie a adopté un ton plus favorable et encourageant. « Elle me demandait au lieu de me le dire, ce qui m’a aidé », explique Carlos. Ils se téléphonaient régulièrement et elle se rendait à ses rendez-vous, veillant à ce qu’il ne soit jamais seul dans cette aventure.
« Je suis nerveux et anxieux dans le cabinet du médecin, alors c’était bien d’avoir la Malaisie avec moi », dit Carlos.
Après un mois de travail avec sa nouvelle équipe de soutien, Carlos a commencé à voir des changements dans sa santé. Carlos a décidé de ne pas s’en remettre uniquement aux médicaments et a adopté une approche holistique. « Je devais faire en sorte que les soins personnels soient inclus dans les soins de santé », a-t-il souligné. Il a examiné méticuleusement ses armoires, identifiant le sodium comme un coupable commun dans son régime alimentaire. « Une fois que j’ai commencé à voir la quantité de sodium contenue dans tout ce qui se trouvait dans mon armoire et mon réfrigérateur, j’ai opté pour un régime alimentaire plus complet », explique Carlos. Il a également mis en place un régime pour gérer son anxiété, notamment en dormant suffisamment et en se déconnectant du monde en « mode avion ».
Chaque fois que la Malaisie l’appelait pour faire le point, il était fier de partager la façon dont ses changements avaient un impact positif sur son hypertension. Le mois suivant, lorsque le moment est venu de mesurer à nouveau ses constantes, les chiffres de Carlos se sont considérablement améliorés. Son régime alimentaire, associé à sa nouvelle conscience, a joué un rôle crucial dans ce changement positif. Les paroles de la Malaisie l’ont rassuré : « Si cela fonctionne et vous maintient en bonne santé, pourquoi ne pas continuer ?
« C’était formidable de voir comment, de mois en mois, sa tension artérielle s’est améliorée et qu’il a trouvé des solutions qui lui convenaient », explique Malaysia Tyree. « Ce que je préfère dans ma collaboration avec lui, c’est de voir comment il a amené sa fille à changer de mode de vie pour toute la famille.
La Malaisie a mis Carlos en contact avec le marché fermier local et mobile ainsi qu’avec d’autres ressources lui permettant d’obtenir des aliments frais. « J’y emmène ma fille avec moi pour qu’elle vive l’expérience du marché fermier au lieu de ne voir que les aliments dans les magasins », explique Carlos. Il se souvient parfaitement d’avoir grandi et d’avoir constaté que les personnes à faibles revenus n’avaient souvent qu’un accès limité à des produits alimentaires sains. Il s’est engagé à créer une réalité différente pour sa famille.
Aujourd’hui, plusieurs mois se sont écoulés depuis que Carlos a appris son diagnostic et son état s’est suffisamment amélioré pour qu’il n’ait plus besoin de médicaments quotidiens.
Le parcours de Carlos, de l’hypertension à la santé, n’est pas seulement un triomphe personnel ; il témoigne de la puissance du soutien de la communauté, des soins de santé holistiques et de la pleine conscience. En prenant sa santé en main et en participant activement à des programmes favorisant une meilleure alimentation, Carlos espère inspirer un changement positif dans sa famille et dans son entourage.
