Carlos Redmond no esperaba pasarse el verano vaciando sus armarios y libr\u00e1ndose de los alimentos ricos en sodio, pero cuando supo que padec\u00eda hipertensi\u00f3n cr\u00f3nica, hizo algunos cambios. Esta purga fue s\u00f3lo el principio de un viaje transformador hacia una mejor salud para \u00e9l y su familia, guiado por su b\u00fasqueda del autocuidado y una fuerte conexi\u00f3n con su trabajador sanitario comunitario. <\/p>\n\n
En pocas visitas al m\u00e9dico con Kwanza Carter, enfermera de familia, Carlos fue diagnosticado de hipertensi\u00f3n cr\u00f3nica. Carlos admite que su primera reacci\u00f3n fue re\u00edrse de la seriedad con la que su m\u00e9dico abord\u00f3 las implicaciones de su enfermedad. \u00abMe re\u00ed, porque [my doctor] era severo, pero realmente no sab\u00eda qu\u00e9 decir\u00bb. Se consideraba sano, as\u00ed que recibir este diagn\u00f3stico y la medicaci\u00f3n diaria fue una sorpresa desagradable. <\/p>\n\n
Se inscribi\u00f3 en la iniciativa de equipos sanitarios comunitarios de Community of Hope, que pone en contacto a trabajadores sanitarios comunitarios para ayudar a pacientes con hipertensi\u00f3n cr\u00f3nica y diabetes en sus hogares y en nuestros centros de salud. Los trabajadores sanitarios comunitarios ofrecen servicios vitales, como educaci\u00f3n sanitaria, ayuda para acceder a la atenci\u00f3n sanitaria, asesoramiento informal y defensa de las necesidades sanitarias individuales. <\/p>\n\n
\u00abUn d\u00eda, Malasia empez\u00f3 a llamarme y a preguntarme por mis medicinas y otras cosas que me estresaban\u00bb, dice Carlos. Al principio, esperaba que Malasia le tratara como un \u00absargento instructor\u00bb, pero se sorprendi\u00f3 gratamente cuando adopt\u00f3 un tono m\u00e1s alentador y de apoyo. \u00abMe preguntaba en vez de dec\u00edrmelo, as\u00ed que eso me ayud\u00f3\u00bb, dice Carlos.<\/strong> Hablaban por tel\u00e9fono con regularidad y ella acud\u00eda a sus citas, asegur\u00e1ndose de que nunca estuviera solo en este viaje. <\/p>\n\n \u00abMe pongo nervioso y ansioso en la consulta del m\u00e9dico, as\u00ed que me vino bien tener a Malasia conmigo\u00bb, dice Carlos. <\/p>\n\n Al cabo de un mes de trabajar con su nuevo equipo de apoyo, Carlos empez\u00f3 a ver cambios en su salud. Carlos decidi\u00f3 no confiar \u00fanicamente en la medicaci\u00f3n y adopt\u00f3 un enfoque hol\u00edstico. \u00abTen\u00eda que incluir el autocuidado en la asistencia sanitaria\u00bb, subray\u00f3. Examin\u00f3 meticulosamente sus armarios e identific\u00f3 el sodio como culpable habitual de su dieta. \u00abCuando empec\u00e9 a darme cuenta de la cantidad de sodio que conten\u00eda todo lo que ten\u00eda en el armario y la nevera, opt\u00e9 por una dieta m\u00e1s integral\u00bb, dice Carlos. Tambi\u00e9n puso en pr\u00e1ctica un r\u00e9gimen para controlar su ansiedad, que inclu\u00eda dormir lo suficiente y desconectarse del mundo en \u00abmodo avi\u00f3n\u00bb. <\/p>\n\n Cada vez que Malasia le llamaba para una revisi\u00f3n, se enorgullec\u00eda de compartir c\u00f3mo sus cambios estaban teniendo un impacto positivo en su hipertensi\u00f3n. Al mes siguiente, cuando lleg\u00f3 el momento de volver a medir sus constantes vitales, las cifras de Carlos hab\u00edan mejorado notablemente. Su dieta, combinada con su reci\u00e9n descubierta atenci\u00f3n plena, desempe\u00f1\u00f3 un papel crucial en este cambio positivo.<\/strong> Las palabras de Malasia le tranquilizaron: \u00abSi funciona y te mantiene sano, \u00bfpor qu\u00e9 no continuar?\u00bb. <\/p>\n\n \u00abFue estupendo ver c\u00f3mo mes a mes mejoraba su presi\u00f3n arterial y encontraba formas que le funcionaban\u00bb, dice Malaysia Tyree. \u00abMi parte favorita de trabajar con \u00e9l es ver c\u00f3mo incorpor\u00f3 a su hija e hizo este cambio de estilo de vida para toda la familia\u00bb. <\/p>\n\n Malasia puso a Carlos en contacto con el mercado agr\u00edcola local ambulante y con otros recursos para que pudiera conseguir alimentos frescos. \u00abLlevo a mi hija conmigo para que viva la experiencia del mercado agr\u00edcola en lugar de ver s\u00f3lo alimentos en las tiendas\u00bb, dice Carlos.<\/strong> Recuerda v\u00edvidamente cuando crec\u00eda y ve\u00eda c\u00f3mo la gente de entornos con bajos ingresos ten\u00eda a menudo un acceso limitado a comestibles sanos. Se dedica a crear una realidad diferente para su familia. <\/p>\n\n Ahora, han pasado meses desde que Carlos se enter\u00f3 de su diagn\u00f3stico y ha mejorado lo suficiente como para no necesitar ya medicaci\u00f3n diaria. <\/p>\n\n El viaje de Carlos desde la hipertensi\u00f3n a la salud no es s\u00f3lo un triunfo personal; es un testimonio del poder del apoyo comunitario, la atenci\u00f3n sanitaria hol\u00edstica y la atenci\u00f3n plena. Al tomar las riendas de su salud y participar activamente en programas que apoyan una mejor nutrici\u00f3n, Carlos espera inspirar un cambio positivo en su familia y en otras personas de su entorno. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Carlos Redmond no esperaba pasarse el verano vaciando sus armarios y libr\u00e1ndose de los alimentos ricos en sodio, pero cuando supo que padec\u00eda hipertensi\u00f3n cr\u00f3nica, hizo algunos cambios.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":31257,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[136],"tags":[202],"class_list":["post-53601","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historias-de-esperanza","tag-featured-home-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53601"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53601\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53601"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.communityofhopedc.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}